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    1. 描寫健身詞語

      1.關于健身的詞語

      和健身有關的詞語

      1增強體能。

      健身使人變得精力更加充沛。美國新奧爾良大學的科研人員發現:那些受試者在進行50分鐘的有氧健身鍛煉之前以及之后分別對自己的心境進行了評判。結果發現大多數人都說在參加完鍛煉后精神變得不那么緊張了,疲勞感也減輕了。另外的一項研究顯示快速行走10分鐘要比單純吃一塊糖果更能使人變得精力充沛。因此適當的鍛煉會給身體“充電”,從而使人顯得生機勃勃。

      2舒緩心理壓力。

      即使最簡單的鍛煉方式也能夠舒緩心理壓力,減輕焦慮情緒。美國印第安納大學的研究人員利用心理測試的方式,對進行了20分鐘鍛煉的受試者的焦慮水平進行了評估、結果發現,在鍛煉后的1~2小時內,他們焦慮的情緒得到了顯著地改善。鍛煉能夠促進一些大腦化學物質(如5-羥色胺)的釋放,對于愉悅心境十分有好處。此外,鍛煉還能夠提高身體核心部位的溫度,其作用就如泡在溫暖舒適的浴盆中那樣使人感覺輕松自在。

      3健腦增智。

      你知道嗎?鍛煉甚至能夠激發大腦的創造性。最近,英國米德爾薩斯大學的研究人員對許多受試者進行了創造性思維的測試,一次是在受試者練完有氧健身操之后測試的,另一次是在他們坐在一起觀看電視期間進行的。結果發現,與觀看電視相比,在參加完健身鍛煉后,這些受試者感覺自己的思維更加活躍了,因而其創造性都有了更佳的表現。

      4心血管更加健康。

      鍛煉能夠使高密度脂蛋白HDL(即我們通常所說的好膽固醇)水平提高20%。HDL能夠搜集沉積在動脈壁上的膽固醇,然后將它們清除掉,還有,鍛煉還能夠使血液中的甘油三酯水平下降40%之多。健身能夠使血液中的這種脂肪微粒轉變成脂肪酸,人體再將這種形式的脂肪燃燒掉來為身體提供能量。因此我們每次鍛煉都能夠燃燒體內存儲的脂肪這就是燃脂減肥的關鍵所在。隨著體內甘油三酯水平的不斷下降,心臟發生病變的危險性也會不斷地降低,從而心血管系統更加健康,同時身材也變得更苗條。

      5增強抗御疾病的能力。

      從鍛煉的那一刻起心臟就開始怦怦地跳動,血壓隨之上升,由此驅使具有抗病作用的免疫細胞進入血液循環,這些細胞能夠發現體內諸如流感病毒之類的“麻煩制造者”隨之將它們一舉殲滅。研究發現,堅持參加鍛煉者,與整日坐著不動的人相比,其生病的時間減少了40%~50%。所以說,健身是健康的“保護神”,是益智的“腦靈素”,是調節情緒的“開心果”,是對抗病魔的“殺手”……總之,鍛煉給身體帶來的好處是說也說不完。

      2.描寫健身的成語有哪些

      1.健步如飛 [ jiàn bù rú fēi ]

      解釋:健步:腳步快而有力。步伐矯健,跑得飛快。

      出自:清·蒲松齡《聊齋志異·鳳陽士人》:“麗人牽坐路側,自乃捉足,脫履相假,女喜著之,幸不鑿枘,復起從行,健步如飛。”

      語法:主謂式;作謂語、定語;形容步伐快。

      2.全力以赴 [ quán lì yǐ fù ]

      解釋:赴:前往。把全部力量都投入進去。

      出自:清·越翼《廿二史札記·五·東漢尚名節》:“蓋當時薦徵辟,必采名譽,故凡可以得名者,必全力赴之,好為茍難,遂成風俗。”

      示例:他們缺乏一種主動的積極的高興的歡迎的全力以赴的精神。

      ◎毛澤東《〈中國農村的社會主義高潮〉序言》

      語法:偏正式;作謂語、定語、狀語;含褒義。

      3.步履矯健 [ bù lǚ jiǎo jiàn ]

      解釋:形容步伐有力,英勇威武,表現一個人良好的精神面貌。

      4.爭先恐后 [ zhēng xiān kǒng hòu ]

      解釋:搶著向前,唯恐落后。

      出自:清·張春帆《宦海》第十四回:“一個個爭先恐后的直搶上來。”

      示例:在學校舉行的運動會上,各班同學爭先恐后,奮力爭先。

      語法:聯合式;作謂語、狀語;形容人的動作等。

      5.百步穿楊 [ bǎi bù chuān yáng ]

      解釋:在一百步遠以外射中楊柳的葉子。形容箭法或槍法十分高明。

      出自:《史記·周本紀》:“楚有養由基者,善射者也,去柳葉百步而射之,百發而百中之。”《戰國策·西周策》:“楚有養由基者,善射;去柳葉百步而射之,百發百中。”

      示例:(關羽)帶箭回寨,方知黃忠有百步穿楊之能。

      ◎明·羅貫中《三國演義》第五十三回

      語法:偏正式;作謂語、賓語、定語;形容射擊技術高明。

      3.形容體育運動的形容詞

      步伐整齊 信心百倍 意氣風發 精神抖擻 精神萎靡

      英姿颯爽 英勇無畏 摩拳擦掌 躍躍欲試 大顯身手

      大步流星 大刀闊斧 大喊大叫 大起大落 全力拼搏

      勇猛頑強 敢打敢拼 沉著應戰 毫不示弱 難分難解

      生氣勃勃 靈活敏捷 旗開得勝 精神振奮 積極準備

      斗志旺盛 大局已定 一馬當先 一路領先 一瘸一拐

      兩面夾擊 兩相配合 出乎意料 緊張激烈 緊追不舍

      咬緊牙關 竭盡全力 奮力拼搏 遙遙領先 并駕齊驅

      生龍活虎 龍爭虎斗 龍騰虎躍 你追我趕 你爭我奪

      爭先恐后 風馳電掣 風云莫測 風虎云龍 健步如飛

      身輕如燕 不甘示弱 不動聲色 不負眾望 不驕不餒

      不分上下 不可開交 不顧一切 不可阻擋 急起直追

      急中生智 左右開弓 左沖右突 左躲右閃 扣人心弦

      毫無懼色 毫不氣餒 腳下生風 離弦之箭 長驅直人

      勇往直前 勇戰強手 沉著應戰 變化無常 變幻莫測

      4.形容運動的字詞語

      1、你追我趕:形容競賽激烈,大家都不甘落后。

      2、健步如飛:健步:腳步快而有力。步伐矯健,跑得飛快。

      3、遙遙領先:遠遠。遠遠地走在最前面。

      4、動如脫兔: 比喻行動敏捷。

      5、龍騰虎躍:像龍在飛騰,虎在跳躍。 形容跑跳時動作矯健有力。也比喻奮起行動,有所作為。

      6、上竄下跳:比喻四處奔走,多方串連,策劃活動。

      7、一馬當先:原指作戰時策馬沖鋒在前。形容領先。也比喻工作走在群眾前面,積極帶頭。

      8、爭分奪秒:一分一秒也不放過。形容充分利用時間。

      描寫健身詞語

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      詞語

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